Quem acompanha meu trabalho sabe que as orientações sobre lanches para bebês de até 1 ano são de oferecer apenas frutas! Mas e no segundo ano de vida, pode oferecer outras coisas de lanche além das frutas? Pode sim, desde que sejam sem açúcar! Sabe-se que até os dois anos o paladar da criança é formado e tudo que ela for consumir até essa idade irá influenciar na sua saúde até o futuro, portanto, evite a oferta de açúcar nesse período!
Por isso, hoje eu trago a receita de um bolinho sem açúcar que pode ser oferecido aos bebês a partir de 1 ano e que é uma delícia! A Bianca, minha filha de 1 ano e 1 mês provou, adorou e super aprovou esse bolinho! Espero que os bebês de vocês também gostem!
Segue a receita:
Bolinho De Cenoura para Bebê
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de cenoura cozida em cubos
1 maçã pequena ralada
2 ovos inteiros
1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
2 col (sopa) de óleo de coco
4 col (sopa) de uvas passa
1/2 xícara (água)
1 col (chá) de fermento
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último. Despeje a massa em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos.
Viu como é prático e rápido preparar bolinhos saudáveis para seu bebê? Espero que ele goste, façam bom proveito dessa receita!
Abraços,
Da mamãe da Bianca e Nutri Materno Infantil,
Samanta Munhoz.
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