Vamos iniciar as publicações aqui do site falando de um assunto tão importante para a vida das pessoas. O quanto os alimentos podem ajudar na saúde e nas doenças, em forma de prevenção e tratamento, para a manutenção do bem estar físico e emocional!
Conforme já dizia Hipócrates "Que a alimentação seja teu único remédio", podemos usar os alimentos como remédio aliado ao tratamento médico. Mas e por que a maioria das pessoas não pensa dessa forma e as doenças que poderiam ser prevenidas pelos hábitos de vida saudáveis só aumentam? Porque a mudança de hábitos é algo difícil, um caminho longo e que precisa de muita determinação, força de vontade e motivação para acontecer! Mas esse é o único jeito de se ter resultados saudáveis a longo prazo!
Você já se deu conta que pode começar hoje, agora, a mudança que busca em você?? Invista em cuidados com a alimentação e bem estar, sua saúde agradece e as pessoas que gostam de você também! Comece a pensar, todos os dias, que sua saúde depende dos seus cuidados diários com ela e que se você não tratar de sua saúde hoje, terá que tratar das doenças no amanhã. Bons cuidados com sua alimentação e muita energia e disposição para seu corpo e mente!!
Muito obrigada pela leitura,
Samanta Munhoz - Nutricionista